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님
레슨프로그램
스키/보드 프로그램
스키프로그램
P/G |
단 |
수준 |
실기능력 |
강습내용 |
|---|---|---|---|---|
FP |
입문 |
스키를 처음 접함 |
스키장 안전수칙 설명 장비기능/탈부착 방법 설명 보행/추진활주 안전하게 넘어지고 일어나는 방법 방향전환 제자리 정지방법 등행(경사면 이동방법) 프르그 화렌 |
|
초 |
1 |
프르그화렌:A자 정지가 가능함 동영상보기 |
프르그 산돌기(응용동작) 리프트 승하차 방법 프르그 보겐(테일컨트롤) |
|
2 |
프르그보겐:A자를 유지하며 한쪽방향으로 턴이 가능함 동영상보기 |
|||
BD |
초 |
1 |
완사면에서 프르그 보겐이 가능함 |
|
2 |
완사면에서 프르그 턴이 가능함 |
프르그 턴 프르그 보겐(업다운 응용) 프르그 보겐(탑&테일 컨트롤) |
||
중 |
1 |
슈템후반:중 사면에서 슈템턴이 가능함 동영상보기 |
11자 사활강 사활강 상태에서 스키 넓혀 A자 만들기 사이드 슬라이딩 슈템 텀(후반 모으기) 사이드 슬라이딩 턴 슈템턴(전반모으기) 사이드 슬라이딩 패러렐 턴(11자 턴) |
|
SC |
2 |
스탠다드 패러렐:모든 사면에서 11자 롱턴 가능함 동영상보기 |
||
상 |
1 |
카빙롱턴:다양한 슬로프와 설질에서 종합활강이 가능함 동영상보기카빙 숏턴:다양한 슬로프와 설질에서 종합활강이 가능함 동영상보기 |
패러렐 미틀턴 패러렐 숏턴(응용동작) 카빙턴(응용동작) 카빙롱턴 카빙숏턴 |
|
보드프로그램
보드/수준 |
실기능력 |
강습내용 |
|---|---|---|
입문 |
보드를 처음 접함 |
스키장 안전수칙 장비착용 안전하게 넘어지고 일어나기 이동방법 (보행, 추진활주) 사이드슬립 |
초급1 |
힐&토우 사이드 슬립이 가능함 |
힐&토우 사이드 슬립 힐&토우 사이드 팬듈럼 |
초급2 |
힐&토우 사이드 팬듈럼이 가능함 |
트레버스 비기니턴 |
중급 |
비기니턴이 가능함 |
슬라이딩 턴 너비스턴 카빙턴 |
상급 |
카빙턴이 가능함 |
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